이제 점점 더 많은 사람들이 프리핸드 운동과 장비 운동으로 구분되는 피트니스 운동을 시작하고 있습니다.머신 운동이라고 하면 근육을 키우는 운동이라고 생각하는 사람이 많지만, 머신 운동도 살이 빠질 수 있다고 말하는 사람도 있다.그렇다면 기계 운동이 살이 빠질 수 있다고 생각합니까?함께 피트니스 지식으로 가자!
머신 운동으로 살이 빠질 수 있나요?
예, 일부 피트니스 운동의 본질은 체중 감량의 목적을 달성하기 위해 관련 장비를 사용하여 신체의 다양한 부분을 운동하는 것입니다.다양한 형태의 운동기구는 인체의 다양한 부분의 운동 설계 제조의 편의성을 기반으로, 체중 감량 친구는 특정 부분의 특정 체중 감량의 비만도와 비만도에 따라 다른 장치를 선택할 수 있으며, 단일 달리기, 등반 또는 더 직접적이고 효과적인 것보다.
어떤 피트니스 기계가 빨리 살이 빠지나요?
밟아 돌리는 바퀴
중국 상업용 터치 스크린 디딜 방아 EC-9500 제조 및 공장 |우수한 기계적(exctmechanical.com)
디딜방아는 체육관 필수 장비, 디딜방아 통합 속도 측정, 거리, 에너지 및 칼로리 및 기타 기능으로 설명 할 수 있습니다. 주요 기능은 달리기이며 달리기는 우수한 유산소 운동이며 훈련을 준수하면 좋은 체중 감량이 될 수 있습니다.환경적 날씨로부터 관절을 보호하고, 훈련 강도를 조절하며, 쿠셔닝을 주는 효과가 있습니다.
제사
회전 자전거 공급 업체 및 공장 - 중국 회전 자전거 제조업체 (exctmechanical.com)
회전 자전거는 고강도 유산소 운동에 속하며 체지방 감소 효과가 크며 라이딩 스타일과 자전거 사이에는 큰 차이가 없으며 강도를 증가시키기 위해 저항을 너무 많이 조정하여 효과적으로 심폐 기능을 운동할 수 있습니다.
타원형 기계
타원형 기계 공급 업체 및 공장 - 중국 타원형 기계 제조업체 (exctmechanical.com)
일립티컬 머신은 페달과 그립 2부분으로 되어 있어 운동시 손과 발이 동시에 참여하여 장비를 두고 갈 필요도 없고 충격도 없고 안전합니다.대부분의 사람들에게 적합한 운동이며 유산소적으로 체중을 감량하면서 허리와 하지를 강화합니다.
등산 기계
등산가는 느린 걷기, 미친 듯이 뛰기 및 빠른 달리기를 통합하는 등산을 시뮬레이션하는 다기능 유산소 훈련 운동 장치입니다.등산을 하는 것과 비슷하다고 해서 붙여진 이름이다.계단 오르기 훈련의 무한 사이클은 산을 오르는 움직임을 시뮬레이션하고 대퇴사두근, 복근, 둔부 등 신체 대부분의 근육을 강화할 수 있습니다.
게시 시간: 2022년 7월 27일